西葫芦鸡蛋饼——鸡蛋鲜香加西葫芦的清爽清甜,超好吃宝宝超爱

小茉妈辅食直播之——西葫芦鸡蛋饼

食材:西葫芦 胡萝卜 鸡蛋一枚 面粉 猪肝粉 花生油

参考月龄:12个月以上

烹饪方法:煎

难易程度:简单

提示:适合对其中所有食材不过敏的宝宝

西葫芦鸡蛋饼——鸡蛋鲜香加西葫芦的清爽清甜,超好吃宝宝超爱

西葫芦鸡蛋饼——鸡蛋鲜香加西葫芦的清爽清甜,超好吃宝宝超爱

小茉妈辅食直播之——西葫芦鸡蛋饼:西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,加入鸡蛋、胡萝卜、面粉煎成的小饼,营养也很丰富。做法简单省时,搭配一碗粥做早餐也是不错的选择,鸡蛋的鲜香加上西葫芦的清爽清甜,真的很好吃,宝宝超爱。

注:在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话,猪肝是大家首推食物。猪肝里的铁含量和铁吸收率都是很棒的,其中铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量也远高于瘦肉,同时猪肝含比较丰富的维生素A,可见吃猪肝对婴幼儿来说,有很多的好处。建议每周给宝宝吃1-2次猪肝。而猪肝粉吃起来最方便,可搭配的辅食特别多,保质期也相对比较长,最主要的是好消化、易吸收。

我是小茉妈,高级婴幼儿辅食营养师一枚,在宝宝辅食添加及育儿各方面,有丰富的经验!喜欢我,想了解更多辅食及育儿知识的亲们,可以点击关注我的账号,有任何关于宝宝成长发育的问题都可以随时联系我!

Write a Reply or Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注


此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据