孩子不爱吃早饭?可以这样做!分享一下自己成功的案例

小孩子早起不爱吃早饭,是一件让家长非常头疼的事情。现在一些年轻的父母,自己上班就挺累的了,不喜欢在早餐上面多下功夫。其实一些有营养又好吃的食物,可能并花不了很多的时长,可以试着做下面几种早餐给孩子吃:

孩子不爱吃早饭?可以这样做!分享一下自己成功的案例

鸡蛋饼

这里的鸡蛋饼做法很简单,几分钟就完成了,就是用面和鸡蛋放在一起,可以再放点葱花调味,弄好之后放进电饼铛里面,弄的薄一点,熟了就可以吃了。可以根据孩子的口味放点火腿或者肉松进去,颜色要烙成金黄色,这样孩子看起来很新鲜,会增加食欲。

孩子不爱吃早饭?可以这样做!分享一下自己成功的案例

瘦肉粥

瘦肉粥可以提前一天晚上做好,放进电饭煲里面定时就行了,这样花的时长也不多。瘦肉可以选择瘦猪肉,在做的时候可以放点盐进去,这样能调味,提高孩子进食的欲望,或者可以放点切碎的青菜,做到荤素搭配。

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鸡蛋面

这个花费的时长也不多,就是煮熟的面条然后加上鸡蛋就行了,可能很多父母都做过这种的。也许有的孩子不喜欢吃,这里有点小建议,可以把煮好的面和汤分离,放点面酱在面里面,加点葱花上色,然后汤等会再喝,反正就是换着花样给孩子吃。

这几种我是切身经历的,在忙碌的早上做给孩子吃了,效果还不错,分享给朋友们。

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