早餐饼的做法,2碗面粉2个鸡蛋,手不沾面,做法简单,好吃又营养

早餐不用买,有面粉就能做,全程手不沾面,简单快手真解馋

早餐饼的做法,2碗面粉2个鸡蛋,手不沾面,做法简单,好吃又营养

早餐饼的做法,2碗面粉2个鸡蛋,手不沾面,做法简单,好吃又营养

“一年之计在于春,一日之计在于晨”,作为三餐之首的早餐,同样很重要。春天是万物复苏的季节,也是孩子身体发育的最佳季节,饮食上一定要给足营养,才能长大个才能身体壮。

早餐吃得好,整个上午都会满足感和动力十足。我坚持为家人每天做健康早餐,营养自然不能少。一定会讲究搭配,这样的早餐才会符合它的使命。

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煎饼是非常受欢迎的早餐之一,每个煎饼摊前都会有排队购买的情景。看着摊主熟练的动作,闻着各种调料的混合味道,真的是边咽口水边等的状态。

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我家常吃的一款早餐就是煎饼,家庭版的煎饼可以做得更随意些,只要饼做好了,是可以用来卷一切的,卷肉卷菜都好吃。做法并不复杂,2碗面粉2个鸡蛋,全程手不沾面,而且好吃又营养。

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所需食材:

面粉2碗,鸡蛋2个,清水,豆瓣辣酱,洋葱丝,火腿片,生菜,辣白菜,黑芝麻

做法:

1.提前准备好食材,豆瓣辣酱中放适量的清水调匀。

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2.容器中先放水,水量根据需要放就可以。然后再放面粉,面粉一点点放,搅成面糊。面糊是比酸奶较稠的状态。

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3.平底锅刷一层食用油,全程中小火,烧热后倒入面糊,用铲子摊开至面糊凝固。

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4.表面打入一个鸡蛋,同样用铲子将鸡蛋摊开,覆盖住煎饼,撒些黑芝麻。

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5.鸡蛋半凝固后就可以翻面了。根据个人口味,刷些豆瓣辣酱。

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6.放入洋葱丝,火腿片,生菜,借助铲子卷起来就可以了。卷入的菜啊肉啊的,可以根据自己的喜好添加哦。

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