早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

导语:早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

青椒土豆丝是一道非常经典的家常菜肴,基本上家家户户都会做,所以说青椒和土豆丝是非常绝妙的搭配,我要分享给大家的这道美食,也是用青椒搭配土豆丝做的,不过却是一道早餐饼,这款早餐饼,是以土豆为主料,搭配面粉、青椒、鸡蛋,以及一些调味料,经过煎制而成的,在一道早餐饼中,既有蔬菜、有荤食,又有主食,搭配是特别的合理,所以非常建议大家尝试做着吃,而且做好的土豆丝青椒鸡蛋饼,是一款老少皆宜食用的美食。

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

对于土豆这种大众的蔬菜,想必很多人都会换着花样的吃,同样也是因为土豆中含有的营养价值非常高,土豆富含多种营养元素,而且极易被人体消化吸收,土豆中含有的膳食纤维,会使得人们吃下去后,有一种酒足饭饱的感觉,从而减少对其他食物的摄取,所以以土豆为主做的这款早餐饼,吃起来也是非常耐饿的,作为孩子的早餐,是一个非常不错的选择,同样的其做法也是非常的简单,手根本都不用沾面,差不多十分钟就可以做好。

土豆丝青椒鸡蛋饼的做法:

备用食材:土豆1大个,青椒1个,鸡蛋1个,面粉50克,油适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,葱花适量,番茄沙司适量;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

制作过程:第一步,如果土豆比较小,可以准备上两三个,清洗干净后,削去皮;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第二步,用擦丝器,将土豆擦成细丝,盛在一个比较大点的碗中,加上适量的盐揉搓几下;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第三步,青椒清洗干净后,去掉蒂以及里面的辣椒籽,切成细丝,放在土豆丝中;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第四步,接着再磕入一个鸡蛋,加上适量的面粉,用少许的清水,搅拌成糊状;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第五步,然后放入适量的胡椒粉、鸡精、葱花,以及一些自己喜欢的食材,搅拌均匀;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第六步,平底锅或者是电饼铛中加上少许的油,待油烧热后,放入土豆青椒鸡蛋面糊;

早餐鸡蛋饼这样做,手不沾面,简单快手,10分钟就做好,耐饿营养

第七步,摊的比较平整一些,可以借助工具将表面铺平,煎至两面皆变金黄后,即可盛出开吃。

烹饪小技巧:1、做这款土豆饼,最好不要用刀切土豆,借助擦丝工具,土豆丝需要是细细的,这样不仅是吃起来的口感好,而且还更加容易被煎熟,大家在做的时候,可以按照家里的人数具体情况来选择食材的多少,煎好的土豆丝饼,趁热吃口感最好,可以选择蘸上点番茄沙司,会有不一样的感觉。

2、早餐鸡蛋饼,大家以后就按照我这种方法去做,简单又快手,手不用沾面,只需要搅一搅煎一煎,即可做成,全部的过程也不会太浪费时间,差不多10分钟的时间就可以做好,这样既可以睡懒觉,又能够吃得好,而且土豆会使得饱腹感极强,非常的耐饿营养,孩子一定会吃得健健康康的。

3、土豆丝青椒鸡蛋饼,简单好做,营养耐饿又美味,大人小孩抢着吃。

早餐是一日三餐中非常重要的一餐,我们必须要对其做到重视,如果你认为这款早餐饼的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

Write a Reply or Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注


此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据