鸡蛋饼这样做,孩子早餐宵夜都要吃,10分钟一锅,营养均衡又好吃

鸡蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品,因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。

近年来科学家们研究发现,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力,春季不要错过哦!

鸡蛋饼这样做,孩子早餐宵夜都要吃,10分钟一锅,营养均衡又好吃。跟着哈妹一起看看美味可口,做法简单易学的双色鸟巢鸡蛋饼。

双色鸟巢鸡蛋饼

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配料:鸡蛋2个、黄瓜汁适量、面粉适量、盐1勺 烹饪步骤:1.先来一张看看

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2.鸡蛋蛋清蛋白分离开

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3.蛋黄中加适量面粉,盐搅拌成没有颗粒状

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4.蛋清中加适量盐,黄瓜汁,面粉搅拌成没有颗粒状

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5.分别装入裱花袋里,裱花袋嘴那里剪个小口子

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6.平底锅先预热,不用放油

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7.拿起裱花袋在锅中随意的挤出图案

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8.大概一分钟左右就熟了,用铲子轻轻的铲起一头卷起

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9.做了个黄瓜汁的

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10.又做了个双色的

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11.美味做好啦。

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