我家常吃的鸡蛋饼5分钟搞定口味营养都翻倍早上吃它就够了

俗话说:早餐要吃好。对于上班族们来说,早上怎么给自己迅速的补充能量呢,煎蛋饼是个不错的选择。今天就来分享个简单又快手的香肠鸡蛋饼,碳水化合物优质蛋白都有了,再配碗粥或豆浆就能开动咯,营养丰富,能量满满。

鸡蛋是营养非常丰富的食物之一,一个鸡蛋的营养价值几乎包含必需的所有营养物质,如富含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,所以人们食用后能很好地补充体力,再加上香葱和火腿肉,不但增加了蛋饼的香气,还多了一份口感和美味。

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