早餐西红柿鸡蛋饼太香了做一个孩子吃一个还没上桌就光盘

西红柿鸡蛋这样做太香了,做一个孩子吃一个,还没上桌就吃光了!前几天,早晨起床孩子就问我今天有什么好吃的吗?都说西红柿搭配鸡蛋是最佳选择,但除了西红柿炒鸡蛋是否可以有另外的选择呢!灵机一动,干脆就做下西红柿鸡蛋饼吧!西红柿中含有的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠胃有保健效果。西红柿属于那种维生素含量高而热量相当低的食材,是极佳的减肥食品。鸡蛋属于完全蛋白食物,营养价值非常高。其中含有大量优质蛋白质、维生素,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质,能够提供的日常营养需求。

西红柿鸡蛋饼说做就做,不到10分钟的工夫,好吃的西红柿鸡蛋饼做好了。点缀着的红色十分诱人,吃起来松软鲜香,味道超棒。这种特别的吃法,味道比较新颖,孩子十分爱吃。西红柿番茄鸡蛋饼,做法非常简单,就是西红柿切碎,加面粉、鸡蛋拌均,一煎就出锅。想早餐做出新意的不妨一试。这早餐只花8分钟,还没出锅就馋哭了孩子,自从学会这吃法,连吃5天了没有吃腻!

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