鸡蛋饼里加入它 孩子早餐最佳美食 营养健康好吃 孩子爱上早餐

鸡蛋黄中的磷脂酰胆碱、三酯、胆固醇与卵黄素,对神经琐细和身体发育有很大的感导。磷脂酰胆碱被消化后,可监禁出胆碱,胆碱可改善各个春秋组的回忆力,还可促成肝细胞的再生,前进血浆卵白量,增强肌体的代谢屈就和免疫依顺。

肉馅鸡蛋卷,菜肴称号,主料为猪肉与鸡蛋,是一道荤菜。将鲜猪肉、半个鸡蛋、姜蒜等辅料搅拌平匀后备用,用四个半鸡蛋摊成饼,将肉馅卷入鸡蛋饼后,上锅蒸15分钟,出锅切段即可

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