早上来份海带鸡蛋饼吧,好吃又营养!

水果什锦饭

1.蜂蜜、橙汁放入碗中调匀2.将糯米和麦仁浸泡12小时3.金桔洗净,切片4.将糯米、麦仁、金桔片一起拌入白糖5.取一碗,抹薄薄一层油,底部铺上玉米粒、甜豌豆粒、金桔6.倒入拌好米,上锅蒸50分钟,或高压锅蒸20分钟即可7.将碗倒扣盘中,浇上甜汁即成。

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春韭炒鸭血


鸭血切长条倒入少许油拌匀。大蒜切薄片、生姜切丝,干红椒切斜段备用。韭菜切长段。起油锅,油热后放入切好的蒜片、姜丝、辣椒段爆香。倒入鸭血条轻轻推动炒匀。倒花椒油去腥。倒入少许清水,轻轻翻炒。倒入切好的韭菜段,轻轻翻炒。调入精盐,炒匀即可。

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海带鸡蛋饼

1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。2.海带切段,长短自定。香葱切碎。3.鸡蛋磕入碗内。4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉。5.搅拌成鸡蛋液。6.不沾锅放油烧至八成热。7.倒入鸡蛋液快速摊平。8.一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。9.两面煎好后装盘也可切开食用。

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