早餐鸡蛋饼—早餐来一份,一上午元气满满

一日之计在于晨,早餐吃得好,才能精神百倍一整天,要说好吃、好做,又营养均衡的早餐,非鸡蛋饼莫属。三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)兼而有之,给你满满的活力~

早餐鸡蛋饼—早餐来一份,一上午元气满满

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早餐鸡蛋饼

·视频音乐·

Matt Wertz – Snow Globe

·食材·

【主料】面粉 100克|鸡蛋 1个

【辅料】:甜辣酱 2勺|葱末 适量|香菜末 适量|黑芝麻 少许

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·步骤·

1:面粉边加清水边搅拌。

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2:搅拌成糊状。

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3:锅底留少许油倒入2大勺面糊。

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4:均匀铺开,小火烘烤定型。

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5:打入鸡蛋,轻轻滑散。

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6:撒入黑芝麻、葱末后翻面。

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7:甜辣酱均匀铺开(可以是自己喜欢的酱)。

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8:撒入香菜末和黑芝麻后折叠。

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9:对切!

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10:成品:元气满满的早餐鸡蛋饼,带给你一整天的活力。

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便当也能天天不重样!便当先生打开你的便当生活。

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