通便排毒的菠菜鸡蛋饼来了,留下你的小心心。

家里有挑食的家人,有时候是一件令人头疼的事。会把所有菜都挑出来,塞嘴里就吐出来。尤其是现在的小孩子,一点点儿菜都不吃。如果这样做的话,说不定他会吃哦!

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<p class=菠菜鸡蛋饼

需要准备的食材:

菠菜5棵,鸡蛋2个,面粉160克,水130克,盐少许,食用油少许;

步骤:

1、准备食材,菠菜和鸡蛋洗净,控干水分;

2、把菠菜切碎放入碗中,加入鸡蛋,加入少许盐;

3、倒入搅拌机中榨成汁,打好的菠菜鸡蛋汁倒入大碗里;

通便排毒的菠菜鸡蛋饼来了,留下你的小心心。

菠菜鸡蛋饼

4、加入面粉,加水,搅拌成可以自由滴落的面糊;

5、锅内加入少许油,油热后倒入菠菜面糊,薄薄一层摊开;

6、两面煎至金黄,即可出锅。

通便排毒的菠菜鸡蛋饼来了,留下你的小心心。

菠菜鸡蛋饼

可别小看这道菠菜鸡蛋饼,它还有好多功效呢!

1、促进生长发育,增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

2、洁皮肤,抗衰老:菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时长,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁;

3、通肠导便,防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

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