1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

社会经济快速发展,人们的压力也逐渐增大,为了工作,每天没有时长做早餐,有的人在外面小摊上买点东西边吃边走,这样就解决了一顿饭,其实时长是挤出来,工作再忙,身体还是最重要的,今天小编和大家分享的是用时短,操作简单的便当饭蛋包饭,希望大家在百忙之余能自己做点料理,充实一下生活。

1两鸡肉,4个<a href=https://www.chjdb.com/jidan>鸡蛋</a>、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决” inline=”0″></p>
<p class=蛋包饭

食材:鸡大腿肉100g,鸡蛋4个,洋葱半个,米饭一碗、番茄酱、生抽、胡椒粉。

1、鸡大腿肉切块,打鸡蛋,用搅拌器搅拌,洋葱切丁。

2、锅中加油,油热放入洋葱炒香,然后加入鸡肉块,翻炒均匀。

1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

蛋包饭

3、炒至肉块变色,加入番茄酱4汤勺,生抽适量,胡椒粉适量,翻炒均匀。

1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

蛋包饭

4、一分钟后加入蒸好的大米饭,翻炒均匀以后,盛出备用。

1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

蛋包饭

5、锅中加少量油,加入准备好的蛋液,这里鸡蛋饼要煎厚一些哦。

1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

蛋包饭

6、在鸡蛋饼上加入超过的米饭,对折起来,这样,美味的蛋包饭就做好了,是不是超级有食欲~

1两鸡肉,4个鸡蛋、1碗米饭,学会这道料理,早餐轻松解决

蛋包饭

你是不是经常不吃早餐?花费5分钟学习一下这道料理,以后的早餐就再也不用发愁啦~

Write a Reply or Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注


此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据