儿媳为家人做了菠菜鸡蛋饼早餐,父母全部吃光了

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<p>菠菜也叫块根蔬菜,菠菜。每个人都知道菠菜能添加很多铁。然后看看Bao Ma做的营养菠菜煎饼早餐。</p>
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材料:4个鸡蛋,一个洋葱,2, 3个牙齿,菠菜。

儿媳为家人做了菠菜鸡蛋饼早餐,父母全部吃光了

菠菜在热水锅里洗2分钟,捞出沥干冷却。

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煮菠菜切成小块,葱切碎葱花

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把鸡蛋放在碗里打碎,放一些盐在碗里。

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一般的鸡蛋倒入锅刷油,直到蛋形固定加入切碎的菠菜(菠菜最好在碗里用盐量如果不抓匀)家庭爱洋葱不能放洋葱,切碎的洋葱和菠菜放在一起,在另一半倒入鸡蛋液,烤至两面固定成型即可取出

儿媳为家人做了菠菜鸡蛋饼早餐,父母全部吃光了

煮过的菠菜馅饼可以切成三角形或是家庭最喜欢的形状。所以菠菜中添加的铁对健康有益。当然,会有不适合一起吃的食物。但是Bao Ma为他的家人做的早餐被他的父母吃掉了10分钟。

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