山西小每天食用都不腻,吃西芹马蹄鸡蛋饼的简便做法

山西小每天食用都不腻,吃西芹马蹄<a href=https://www.chjdb.com/jidanbing><a href=https://www.chjdb.com/jidan>鸡蛋</a>饼</a>的简便做法” inline=”0″></p>
<p>鸡蛋饼不再是古代朴素的早饭了,许多鸡蛋饼的做法簇拥而出,可是论表面仍是口感,小编最喜好的仍是西芹马蹄鸡蛋饼,天天作为早饭食用都吃不腻,再搭配一杯热牛奶,是一份丰厚的早点了,表面更诱人,接下来就请看一看西芹马蹄鸡蛋饼的烦琐做法。</p>
<p>食材清单:</p>
<p>西芹100克</p>
<p>鸡蛋3个</p>
<p>面粉过量</p>
<p>马蹄过量</p>
<p>白胡椒粉过量</p>
<p>香油过量</p>
<p>盐少量</p>
<p>小本领:</p>
<p>1、西芹的叶子滋补非常的高,以是我用叶子和茎部一同放入摒挡机打成汁,多食用也没事。2、面粉的量可以随便放,因为有鸡蛋液,以是不管你放几都可以成型,想要做的厚一点就放的多一点,煎制的时分费力点。</p>
<p>西芹马蹄鸡蛋饼的做法步调:</p>
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1西芹放入水龙头下实行冲刷,沥干水份后用刀切碎,然后放入摒挡机里,再磕入鸡蛋,启动通知将其打成汁,做成西芹鸡蛋汁留着备用。

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2把马蹄的外皮削去,用净水洗净,用刀背把马蹄压碎,然后切成大块,不要把它切碎,吃起来没有味道。

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3然后把搅拌好的西芹鸡蛋汁、马蹄块、面粉、盐、白胡椒粉和香油放入容器里,按着一个目标搅拌,直到搅拌成面糊状便可,做成西芹马蹄糊。

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4在平底锅里倒入食用油,倒得平均一点,使锅底都沾上,再倒入西芹马蹄糊,开启小火实行煎制,一边煎一边铲锅底,防止面糊粘在锅底,直到面糊底部出现金黄色。

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5然后将面糊翻面持续煎制,直到另一面也出现一样的金色后就做好了,即刻盛入盘中切成块,可以食用了。

滋补私语:

西芹可以供给少量的维生素、蛋白质、碳水化合物等滋补身分,可以利尿消肿、抵御癌症、养血补虚、降低血压等成效。

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