十分钟就能搞定的营养早餐——西葫芦鸡蛋饼,宝贝非常喜欢!

之前分享的宝宝餐,妈妈们反映都很好,有些妈妈说很想给宝宝做美食,可是一个人带孩子没时长。。还有些妈妈说 不会下厨。。

今天贝蒂妈跟大家分享一款0基础.方便烹饪.最主要是省时。深受宝贝们喜爱的早餐–西葫芦鸡蛋饼(其实不仅仅是宝宝喜欢,他爸爸一直都很爱吃我做的这款鸡蛋饼)。早起10分钟就能搞定哦,宝贝非常喜欢,每次早饭吃完鸡蛋饼都要求我带她下楼散步,因为吃的太饱了

适合7-8月龄以上的宝宝们。先来看下成品图

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再来一张

拉近看看

十分钟就能搞定的营养早餐——西葫芦鸡蛋饼,宝贝非常喜欢!

首先准备食材:西葫芦 鸡蛋 盐 面粉 ~

贝蒂小的时候除了吃自己种的新鲜蔬菜以外吃的最多的就是西葫芦(西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。)

将西葫芦去皮,擦丝 然后用适量盐腌制2-3分钟(小宝宝口味淡少放点)腌制后会有水分不用倒掉

十分钟就能搞定的营养早餐——西葫芦鸡蛋饼,宝贝非常喜欢!

在腌制好的西葫芦丝中打入两个鸡蛋,打散后放三勺面粉(我用的是常规瓷勺)

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绿鲜知 西葫芦 约400g
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搅拌成糊状后准备煎蛋啦~~~我用的 平底锅注意啦煎蛋一定要小火,小火知道吗?对就是小。。。火。。。。。热锅,我还是用的宝宝核桃油,她的辅食我都是用这个DHA核桃油的~~~ 我是直接将面糊倒入平底锅,你也可以用勺子,多试几次就会很有经验哒~~~万一,我说万一煎糊就不要给宝宝吃了,你就自己吃吧

十分钟就能搞定的营养早餐——西葫芦鸡蛋饼,宝贝非常喜欢!

一面煎完翻一面在煎,煎熟后就是一个圆,横竖各均匀一刀下去,就是等份扇形,接着摆盘,贝蒂喜欢吃香蕉

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