早餐新选择,让你的生活精致起来

你是否为早上吃什么感到纠结?你是否为孩子不喜欢吃早饭而烦恼?

一年之计在于春,一日之计在于晨。早上吃一顿好的,一天的精神就可以棒棒的。有这么一个俗语:早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。

没错,早上的饮食真的很重要。我们一定要认真对待。包子油条鸡蛋饼,馄饨蒸饺肉丝面,每个地方的人早上都吃得不同,一个精致的早餐让人十分愉悦,一个特色的早餐让人感受到归属感。

那么,要来学习一下小厨君的早餐配方么?这是来自败家软萌皮卡丘的菜谱。

▎《日式蛋包饭》

图文来自——败家软萌皮卡丘

早餐新选择,让你的生活精致起来

蛋包饭,一个加入番茄酱调制成的炒饭 和洋葱一起翻炒,

口感好到我都无法抗拒 健康的美好早晨,就从蛋包饭开始

『食材』

鸡蛋:1个/洋葱碎:1小碗/火腿丝:1小碗/米饭:1小碗/黄油:2克/番茄酱:1勺

『步骤』

1、洋葱和火腿切碎备用

早餐新选择,让你的生活精致起来

2、锅内热油加入洋葱炒软

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3、加入火腿肠

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4、加入番茄酱炒均匀

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5、加入米饭和少许盐一起炒好

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6、盛出备用

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7、鸡蛋打碎,准备平底锅

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8、平底锅放入黄油

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9、小火加热融化

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10、缓慢摊开鸡蛋

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11、蛋凝固7分熟放入米饭

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12、两边收口包好放入餐盘

早餐新选择,让你的生活精致起来

13、加上番茄酱就可以开吃,从中间切开即可享受啦

早餐新选择,让你的生活精致起来

鸡蛋打散很重要,只要煎一面到7分熟就行啦,配菜自己可以更换口味~

蛋包饭不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖。在中国也有部分餐厅出售,但普遍价格偏高。

每次点外卖,都要十几块钱一份。看完做法的那一刻,小厨君下巴都掉了,好简单,好省料啊!这个真是暴利啊,小厨君以后也要去卖手作了(v^_^)v

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