这样的早餐简单美味,5分钟就可以搞定,美好的一天从早餐开始吧

这样的早餐简单美味,5分钟就可以搞定,美好的一天从早餐开始吧,美好的一天从早餐开始吧。小编觉的美好一天的开始,就是第一眼可以看到好看又好吃的美食早餐出现在眼前。吃货的你们,你们的早餐又是怎样的呢?下面小编就给大家介绍一种早餐,早起5分钟就可以搞定,它就是家喻户晓的鸡蛋饼很多人都很喜欢吃,并且步骤非常的简单。

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具体步骤:

准备好食材,小葱择洗干净,切成细碎的葱花。在深碗中打散鸡蛋,调入盐和水后搅匀。用过筛了的面粉倒入,搅和均匀成面糊(确认没有小面团),最后撒入香葱花。

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中火加热平底不粘锅,均匀抹入一层薄油,转小火后倒入一大勺鸡蛋面糊。待蛋饼单面固定后,用铲子翻面,把另一面也烙熟定形,一张鸡蛋饼就做好了!

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是不是特别的简单并且鸡蛋里面含有了多种丰富的营养,比如维生素A、D以及B族维生素,什么钙、铁、磷更是不用多说。还有研究称:鸡蛋里面的胆碱是细胞膜的重要组成部分,食用后可以使人的注意力更加集中,有效的提高记忆力!学生族和上班族可不要错过这道早餐哦!并且这种方法也特别的简单,快点get去试试吧。

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