粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

粉丝和<a href=https://www.chjdb.com/jidan>鸡蛋</a>搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!” inline=”0″></p>
<p>相信不少的小伙伴都有不吃早餐的习惯,如果常年不吃早餐对胃非常不好,尤其是上班族,为了赶时长,经常如此。这期,天健美食坊,准备教大家做一道好吃又耐饱的营养早餐。想学的小伙伴们赶紧上车哦!PS:喜欢美食的小伙伴记得关注 天健美食坊 哦,我每天都会更新几个不一样的美食教程!</p>
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首先准备食材:

红薯粉丝 X 50g

鸡蛋 X N个

青椒,食盐,黑胡椒 X 适量

粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

食材准备好之后,我们处理食材,先用开水把粉丝泡软(这粉丝最好提前半小时泡着),然后把青椒切碎,鸡蛋打到一个大碗里面,然后用筷子打碎成蛋液。粉丝泡好之后,用菜刀切碎,把切碎的粉丝倒蛋液里面,把青椒碎也倒一起,然后加入少许食盐,加入适量的黑胡椒,再用筷子搅拌均匀做成鸡蛋糊!

粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

鸡蛋糊做好之后,起锅(最好是平底锅)加油烧热,然后把鸡蛋糊倒锅里铺成一个圆形的鸡蛋饼煎制,等底面煎得差不多熟了之后,用铲子把鸡蛋饼分成四份,方便翻面!

粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

鸡蛋饼底面煎熟之后,用锅铲把鸡蛋饼翻个面,把顶面也煎熟,为了口感更好,可稍微煎久一些,煎至金黄色微焦即可起锅装盘食用了!

粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

这样一道美味的营养早餐,粉丝鸡蛋饼就做好了,加了辣椒碎好吃不腻,加上一杯热牛奶,一个美好的早晨就填饱肚子了!!

粉丝和鸡蛋搭配,做出来的早餐,美味又耐饱!

好啦,这期的美食教程就到这里!

如果你在阅读的过程中有看不明白的步骤,请在本文下方给我留言,我看到后会马上回复你的哦!

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最后,感谢你的阅读,我们下期再见!

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