聪明的上班族都知道早餐要这么吃,快捷方便又营养

上班族每天都需要早起上班,所以早餐一直是上班族比较头疼的一件事情,既要时长短,又要吃得好,还得要兼顾到营养。今天小编就给大家推荐几款鸡蛋饼做法,绝对是分分钟可以搞定的早餐。

聪明的上班族都知道早餐要这么吃,快捷方便又营养

鸡蛋饼

做鸡蛋饼不需要准备很多东西,一个记得那,一小把免费,一点点牛奶,还有蔬菜和调味酱就可以了。首先要将面粉鸡蛋还有牛奶调成糊状,然后开始倒进去烙,最好选用不粘锅,这样子就不怕会糊。也可以把蔬菜切碎然后一起调成糊状一起烙,这样显得色香味俱全,让你吃的更有胃口。

聪明的上班族都知道早餐要这么吃,快捷方便又营养

鸡蛋饼

聪明的上班族都知道早餐要这么吃,快捷方便又营养

鸡蛋饼

另外如果家里正好有剩饭,可以考虑做鸡蛋饼,这样一个简单的鸡蛋饼会给上班族提供高蛋白(鸡蛋和牛奶),又给脑提供必需的碳水化合物,还有各种维生素,虽然不多,但是可以保证你上班的时候有精力。

现在社会,很多人都可能很少吃早餐,其实不吃早餐对身体危害很大,希望大家要爱护自己的身体,坚持天天吃早餐哦!

Write a Reply or Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注


此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据