上班5年来坚持自己做早饭,从来不早起,只用3分钟就能吃的很好

冬天到了,上班族更加迷恋暖和的被窝不想起床,急匆匆的赶去上班,早饭都来不及在家吃,有的在路边随便买点,有的则忍到中午一块,这样时长久了对身体真的不好。

下面小编就给大家种草几款营养又简单的早餐~

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胡萝卜鸡蛋

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1、把小葱切碎,胡萝卜用擦刀擦碎,再用刀剁几下;

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2、把两个鸡蛋打在面粉里,小葱也放进去,把胡萝卜碎也放进面粉里;

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3、加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒进去;

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4、盛一碗清水慢慢倒进混合物里,边倒边以上下翻的方式搅拌;

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5、饼铛或者煎锅刷一层油,油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上,翻面金黄即可。

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西多士

1、将鸡蛋打匀到入一个碗口大的盘中,将吐司的四周边切去;

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2、拿出一片吐司,放上火腿,再放上芝士片,再放另一片吐司在上面;

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3、四边稍做整合,放入盘中沾蛋液;

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4、平底锅热,放少许油(也可放黄油),小火煎至两面金黄色即可。

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再搭配一杯酸奶、纯牛奶或燕麦粥,几分钟轻松搞定营养早餐,迎接美好的一天吧。

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