剩馒头别再傻傻的扔掉了,这样做成菜,简单易做,上桌全家抢着吃

馒头在南方通常都是当早餐吃,但是你有碰到馒头买多了,吃不完的情况吗?吃不完怎么办呢,扔掉很浪费,热一下再吃,就没有原来的口感了,下面小编教大家一招,把剩下的馒头炒着吃,这样做既能当菜吃,又能当点心,是非常不错的一道美食哦!

剩馒头别再傻傻的扔掉了,这样做成菜,简单易做,上桌全家抢着吃

准备好两个剩馒头,把馒头切成馒头条备用。锅里倒入油,油热后,把打散的鸡蛋倒进去

剩馒头别再傻傻的扔掉了,这样做成菜,简单易做,上桌全家抢着吃

煎成鸡蛋饼,然后盛出来切成条状。然后把锅里倒入油,放入葱花煸炒出香味,接着倒入馒头条,火腿肠,蒜苗,食盐不断翻炒均匀。

剩馒头别再傻傻的扔掉了,这样做成菜,简单易做,上桌全家抢着吃

快要出锅的时候,把鸡蛋条倒进去翻炒均匀即可出锅。这样就做好一盘炒馒头的,看上去有没有让你的食欲增加的,喜欢的话可以试着做一下哦!

营养价值:馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。  适宜人群:  一般人皆可食用  中医食疗:  养胃消胀:馒头是面粉经发酵制成,更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状。食用馒头的日常注意事项:1、馒头对哪些病有辅助治疗的作用?消化系统疾病。2、哪些体质的人适宜吃馒头?健康体质平和质。3、哪些疾病的患者不适宜食用馒头?糖尿病。食用禁忌:  糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。

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