黄瓜别再炒火腿了,这样做饼,创意不说,营养价值高吃了还能减腹

早餐是一日三餐中最重要的一餐,所以我家的早餐都是想着方法来换各种花样,最近去闺蜜家学来了一道新鲜的早餐做法,就是用黄瓜来做一道饼,材料类似于黄瓜火腿,不同的是,这道美食做好之后是一道饼,下面小编就把做法分享给大家,希望大家能喜欢哦!

准备食材:黄瓜半根、鸡蛋4个、无淀粉火腿肠、面粉、葱花碎、盐、黑芝麻、五香粉、植物油适量

制作过程:

1、黄瓜洗净后,去头尾,擦成细丝备用。

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2、取适量的火腿肠切成小丁备用。

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3、装有黄瓜丝的盆中,打入四个鸡蛋。

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4、把准备好火腿肠丁、葱花碎、五香粉、盐一起放入盆中。

5、用筷子搅拌均匀后,把面粉放入盆里。

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6、面粉全部搅拌均匀成面糊状,撒一些黑芝麻。

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7、平底锅烧热后,放一点点油,用勺子把鸡蛋糊倒入锅中,用木铲整形成圆饼状。中火煎1分钟后翻面,再煎一分钟就可出锅,装盘吃喽!

8、黄瓜火腿鸡蛋饼:口感极佳,营养丰富,滑嫩,不但满足口腹之欲,也是早餐的最佳食品,不上火。

这样就做好了,有没有觉得很简单呢。

黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药,因为它基本上没有热量,所以就算是正在减肥的人,吃这道美食也是不会反弹的。

夏季里黄瓜其实还能打成汁来喝:黄瓜汁能调节血压,预防心肌过度紧张,每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健,增强记忆力。


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