早餐还在担心吃什么吗?我来告诉你

一、养胃粥

早餐还在担心吃什么吗?我来告诉你

养胃粥

食材:白米粥、绞肉、菠菜、胡萝卜、姜蒜、酱油香油盐

做法:第一步:煮好白米粥。胡萝卜切成小块。菠菜用开水烫后切成小段。绞肉中放入葱姜酱油香油调制均匀

第二步:调好的肉酱下入白米粥,边放边搅拌,再放胡萝卜和菠菜。几分钟后根据个人口味加入适量盐,煮至全熟即可

二、家常鸡蛋糕

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鸡蛋糕

食材:鸡蛋、水、葱、虾米、盐、油、海鲜酱油

第一步:把鸡蛋打入碗中,加入油和盐搅匀

第二步:加入鸡蛋一样多的水,水一定要有温度

第三步:在上面撒上葱花和虾米,

第四步:上锅蒸十分钟,出锅时在上面浇上少许海鲜酱油,就OK

三、鸡蛋饼

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鸡蛋饼

食材:面粉、火腿丁、鸡蛋、生菜末、盐、鸡精

第一步:鸡蛋加盐,少许鸡精打散,将生菜末、火腿丁加入蛋液里

第二步:锅热加点油倒入蛋糊摊圆

第三步:中途翻次面,两面全熟后盛出装盘即可

学会了吗?

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