女性可早上空腹吃一个煮鸡蛋坚持半月几大好处接踵而来!

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类及维生素。有助于提高记忆力,使注意力更集中。因此,对于用脑多的上班族和学生来说,早餐吃一个鸡蛋非常有必要。

有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。

Write a Reply or Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注


此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据