鸡蛋别再炒西红柿了新吃法好吃翻倍营养全面全家都爱吃!

鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。

相信大家都知道平菇,但是你们吃过鸡蛋和平菇的搭配吗?你们知道它的好处吗?多吃菇类好吃多多哦!

鲜香爽口的平菇,加上松软滑嫩的鸡蛋,蛋香味浓,又味道鲜美,做法超级简单, 快炒不到十分钟就能上桌开动了。

6 翻炒到平菇微微发软后,就可以加入适量的盐继续炒均匀,再加入炒好的鸡蛋再炒一下,就可以出锅了

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