孩子不喜欢吃鸡蛋做妈妈的不要着急看看三道鸡蛋不一样的做法

鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。鸡蛋又是较好的健脑食品。

鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。雪儿今天介绍三种鸡蛋的做法,做法都很简单,家里的小朋友特别喜欢吃,有的孩子不喜欢吃鸡蛋,做妈妈的不要着急,看看这三道鸡蛋不一样的做法,有没有你家小朋友喜欢的

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