6年高血压,苦不堪言?一把芹菜加花生,血压稳定,血糖也降了

随着人民生活水平的日益提高,受到不健康的饮食结构和生活方式的影响,高血压患者也不断增多。目前,我国治疗高血压的方式仍然以药物治疗为主,药物的副反应及其费用给高血压患者带来了沉重的负担,并降低了患者的生活质量。高血压与人们的饮食习惯密切相关,膳食结构不合理,如进食过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此,改善饮食是高血压非药物治疗的关键手段。

6年高血压,苦不堪言?一把芹菜加花生,血压稳定,血糖也降了

芹菜

原料:芹菜100克,豆腐250克

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制作方法:将芹菜择洗干净,去根、叶,下沸水锅中焯一下,捞出,切成小段(长约1厘米),盛入碗中备用。将豆腐漂洗干净,切成1厘米见方的小块,待用。炒锅置火上,加植物油,中火烧至六成热,加葱花、生姜末煸炒出香,放入豆腐块,边煎边散开,加清汤适量,煨煮5分钟后。加芹菜小段,改用小火继续煨煮15分钟,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。

功效:具有宽中益气、清热降压、降血糖的功效,此外还适用于糖尿病。

花生

材料:生花生、精醋

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制法:生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。

功效:本方具有清热、降血压,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。

向天果降血压

向天果,属于楝科植物,性凉,解热、收敛,种仁味苦、涩,无任何副作用,为非常难得的一种植物。主治糖尿病和高血压。《马来西亚草药目录》中记载:向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。

调节血压

向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

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向天果

所以现在多吃点降血压的食品,能事半功倍!

向天果具有很好的降血糖、降血糖的药用功效,血糖、血压不稳定者尤宜服用,对于疾病所出现的眩晕、头痛、头胀、耳鸣、失眠、气短乏力、腰腿酸软、健忘等有调治作用。向天果是纯天然植物,不同于药物,见效需要一个过程,在食用向天果过程中,每天按时按量坚持吃能达到降低和稳定血糖、血压的效果。在食用向天果期间可配合药物服用,然后可以通过根据自身的稳定情况酌情减少药物的服用量。

向天果——能降血压的果子
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食用方法

剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁掰碎,用水直接吞服。用于日常保健的每日1-2次,每次服用1-2粒,于饭后半小时服用效果最佳。注意向天果苦味太重,不建议咀嚼,可适当加点蜂蜜调味。

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