3款美味早餐,让你的胃起来做早操

3款美味早餐,让你的胃起来做早操

材料:猪肉末、葱花、姜、玉米粒、胡萝卜、饺子皮

1.准备好猪肉末

2.胡萝卜切丁,姜切末

3.把所有材料放进碗里,加入盐、生抽、糖、玉米淀粉、胡椒粉跟鸡精

4.用筷子顺时针搅拌均匀

5.取一张饺子皮,将肉馅放在面皮上

6.用虎口收紧的同时,把肉馅往上推,包成烧麦形状

7.包好后放进蒸笼,盖上盖子,大火将水烧开,转中火蒸至15分钟即可

西班牙油条

3款美味早餐,让你的胃起来做早操

材料:牛奶90g、黄油45g、低粉60g、鸡蛋2个、糖少许、盐少许

1.牛奶中加入黄油、糖、盐煮沸,关火

2.一次性倒入过筛的低粉搅拌均匀,并再次开火小火加热,期间不断搅拌,直至锅壁上出现一层薄膜即可关火

3.接着隔水冷却,加入鸡蛋搅拌均匀

4.用勺子铲起,滴落的面糊呈倒三角形就说明搅拌好了

5.面糊装入裱花袋中

6.起锅,热油,一手挤面糊,另一只手用剪刀或小刀切断寄出来的长条,使其一段段落入油锅进行炸制,期间注意翻动。

7.待炸至表面金黄,即可捞出控油,可在上面撒一些糖分或者是胡椒粉

豆沙牛奶米糕

3款美味早餐,让你的胃起来做早操

材料:大米200g、豆沙50g、牛奶50g、糖少许

1.大米洗净浸泡30分钟沥干水份

2.大米放入搅拌机内搅拌成大米粉

3.搅拌好的大米粉过筛倒入盆中

4.放入牛奶和糖拌匀

5.模具里先放少许米糊,再放少许豆沙,然后再把米糊放满

6.锅中放水煮开放入米糊蒸10分钟即可出锅食用

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