软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

腊味南瓜煲

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

本次使用光波炉:G70F20CN1L-DG(B0)格兰仕任何光波炉均可

南瓜其中的一种做法——腊味南瓜煲。

软绵的南瓜加上颇有嚼劲腊肠粒,每一口都是下饭的好配菜。

准备食材:南瓜350g、腊肠1根、小米椒、生抽、耗油、香油、白砂糖、大蒜、醋、葱花

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

1、 腊肠和大蒜切成末备用

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

2、 碗内加入一勺生抽、一勺耗油、一勺糖、一勺醋、一点小米椒、少许香油调成酱汁备用

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

3、 南瓜倒入微波炉适用的陶瓷碗内铺平,将腊肠与蒜末倒在南瓜上,淋上调好的酱汁

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

4、 碗上盖保鲜膜,稍微留点缝隙,放入微波炉内,直接加热10分钟

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

软绵的南瓜加上有嚼劲腊肠粒,都是下饭的好配菜「腊味南瓜煲」

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