入秋后此物每周吃一次清除体内垃圾还增强身体的免疫力!

入秋后,此物每周吃一次,清除体内垃圾,还增强身体的免疫力!今天小编给大家介绍的是黄瓜鸡蛋饼,我们去看看它 的做法和营养价值吧~

健康专家说鸡蛋含有非常高的营养物质,每天吃一个能给身体补充蛋白,每天吃身体不仅健康,还能增强身体的免疫力。

黄瓜可是我们身边最好的排毒高手,因为黄瓜含有丰富的膳食纤维,能清除身体的脂肪和毒素,让身体更加健康。

2、我们拿一个大一点的盆,将切碎的黄瓜,葱花,鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀, 我们在里面加点盐,在加入面粉,我们先把面粉和所有菜搅拌均匀。

3、我们在搅拌好的面粉中在加点清水调成糊状。我们拿出平底锅,在锅里放油,油热后,用汤匙把面糊舀入热锅中,大约一次放两勺,迅速转动锅子让面糊摊圆,中小火慢慢煎。煎的两面金黄就可以吃了,每天吃一点清除体内垃圾,还增强身体的免疫力!

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