令你胃口大开的几道快手早餐

萝卜丝早餐饼

令你胃口大开的几道快手早餐

| 食材 |

面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g

油、盐、洋葱、红椒、胡椒粉 

| 步骤 |

1、萝卜擦成丝,火腿肠和洋葱切丁

2、萝卜擦成丝后放大碗里,放入火腿肠丁和洋葱丁

3、加入红椒丁拌匀后加入面粉

4、打入一个鸡蛋,加入精盐,胡椒粉并加入适量清水拌匀

5、电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟。

奶香玉米汁

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1、玉米粒加冰糖煮熟后,倒入搅拌机

2、倒入牛奶,最好是热牛奶

3、高速1分半钟即可,可在表面撒点麦片坚果

虾仁煎饼

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食用材料:

虾仁10个,鸡蛋1个,面粉适量,葱花一把

方法步骤:

1.新鲜活虾煮熟以后剥壳备用。

2.先打一个鸡蛋搅拌好,然后将鸡蛋倒入面粉里,再加水一起搅拌,搅拌到像糊状一样,把虾仁、葱花倒进去,一起搅拌均匀。

3.炒锅放油先大火预热一分钟,将材料从锅中间倒进去,用锅铲轻轻的弄一弄,弄得像盘子那样大,因为太大了盘子就装不下,小火煎三、四分钟,翻过反面煎二分钟,完成。

快手营养三明治

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| 食材 |

牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个

沙拉菜10g、油适量、盐适量

| 步骤 |

1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐。

2、西红柿用厨刀切成合适的薄片。

3、锅里加入少量的橄榄油,打入一颗鸡蛋,撒上适量黑胡椒粒、盐,中火煎熟。

4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄,2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋,对切成2半即可。

芝士煎蛋

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1、将鸡蛋打散,加适量盐

2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅,转动锅将蛋液摊成圆饼状

3、将芝士放在蛋饼中间,并将周围蛋饼依次折起,包住芝士,翻面再煎后即可出锅

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